Um caminho infalível para vencer a depressão e ser mais feliz

Por Isaias Costa 

Estamos vivendo um verdadeiro surto de DEPRESSÃO pelo mundo afora e muitos se questionam o que levou a esse surto? Claro que uma explanação minuciosa disso requereria no mínimo páginas e páginas.

Porém, pela minha experiência de vida e pelo que venho aprendendo, posso afirmar que determinados sentimentos são como um alimento para a instalação dessa doença. Inspirado em algumas palavras do mentor espiritual do querido Chico Xavier, o André Luiz. Convido você a refletir junto comigo sobre isso.

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Respostas da vida

A lembrança amarga não consertará o passado. 
A tristeza não lhe trará luz ao pensamento.
O desânimo não tem condições de prestar auxílio.
O azedume não pacifica o mundo íntimo.
A revolta não lhe fará ver o caminho justo.
A crítica é fator de mais solidão.
A irritação é a companheira do fracasso.
A intolerância afasta a simpatia.
O ressentimento é veneno em você mesmo.
A condenação é treva que se espalha.
Evitemos esses agentes do contra e procuremos trabalhar, na certeza de que, servindo, encontraremos a bênção da alegria por nosso clima permanente de luz.

André Luiz

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Nessa Páscoa, dedico minha solidariedade aos irmãos africanos

Por Isaias Costa

Beatriz, voluntária numa ONG no Moçambique

No final de março deste ano (2019) o ciclone Idai devastou áreas imensas de 4 regiões da África: Moçambique, Zambábue, Malawi e Madagascar. Foram mais de mil pessoas mortas, mais de um milhão que tiveram prejuízos financeiros e emocionais gigantescos, além de isso tudo ter contribuído para um surto de cólera com mais de mil casos.

É muito triste, eu diria até desolador, saber de tudo isso. E quero a partir desse pequeno texto refletir com você sobre o sentimento de SOLIDARIEDADE, que é um sentimento forte no ser humano, mas que percebo no Brasil não ter um impacto tão profundo quando se trata dos nossos irmãos africanos.

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7 dicas para conversar com quem pensa muito diferente de você

Por Isaias Costa

Nesses dias eu li um artigo muito bom cuja temática nunca esteve tão atual: “Como conversar com quem pensa muito diferente de você?”, que você pode ler na íntegra clicando [aqui].

Nesse artigo produzido pelo site “Papo de Homem” eles compartilham também um minidocumentário sobre esse tema, além de um e-book gratuito que o aprofunda, por isso recomendo fortemente que você o leia.

No final do artigo fiquei um bom tempo refletindo sobre as “7 habilidades e atitudes que podemos treinar para aperfeiçoar nosso lado Construtor de Pontes” e quero ampliar um pouco mais a reflexão com você!

1) Desenvolver mais equilíbrio emocional

O equilíbrio emocional eu diria que é o ponto mais importante, talvez por isso mesmo tenha sido colocado em 1º lugar. Mas precisamos entender que não se desenvolve nada sem praticar. Até já escrevi em outros textos que a palavra desenvolver significa DES+ENVOLVER, ou seja, é deixar de se envolver com algo para passar a se envolver com outra coisa. Existe sempre um ciclo de ascensão: envolver – desenvolver – envolver. Não é interessante? Por exemplo: eu desenvolvo mais empatia a partir de experiência na qual eu me envolva com pessoas que me testem nesse sentido. E dessa forma vou me envolvendo com cada vez mais sabedoria e amorosidade nas novas experiências.

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A bondade é como o sol

Por Isaias Costa

Estava lendo algumas frases do filósofo da antiguidade Platão e fiquei encantado com uma que falava sobre o bem comparando com o sol. Farei uma breve reflexão a partir dessa frase!

“O Bem e o Sol são dois reis; um do mundo inteligível, outro do mundo sensível.”

A República, Livro VI, Platão

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Platão viveu há 2400 anos, porém, seus ensinamentos continuam extremamente atuais e impactantes. É muito linda essa comparação entre o bem e o sol. Quero lhe contar algo fascinante para você ter ideia do poder dessa frase. Já li em trabalhos científicos que a energia proveniente do sol é tão forte e tão gigantesca que em apenas 1h de irradiação, se 100% dessa energia pudesse ser convertida para a humanidade, teríamos energia elétrica para todo o planeta por 1 ano inteiro e ainda sobraria energia.

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