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Expressão é a vida, repressão é suicídio

Por Isaias Costa

“Repressão significa viver uma vida que não é o seu destino.

Repressão é fazer coisas que você nunca quis fazer. Repressão é ser uma pessoa que você não é. É uma forma de se autodestruir. Repressão é suicídio, um suicídio lento, é claro, mas certamente um lento envenenamento.

Expressão é a vida, repressão é suicídio.

Não viva uma vida reprimida, do contrário você não viverá, viva uma vida de expressão, criatividade, alegria.

Viva da forma como a existência desejou que você vivesse: da forma natural. Ouça seus instintos, ouça seu corpo, seu coração, sua inteligência.

Dependa apenas de si mesmo, vá aonde quer que sua espontaneidade o leve, assim você nunca estará perdido.

E, seguindo espontaneamente sua vida natural, um dia você acabará chegando às portas do divino.”

Osho

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Com a comunicação não violenta atraimos pessoas e situações melhores na vida

Por Isaias Costa

Eu tenho aprendido muito nos últimos anos a utilizar bem a comunicação não violenta (CNV) ao meu favor e consequentemente em favor das outras pessoas.

De vez em quando nós somos colocados diante de situações nas quais precisamos falar algo que não será agradável para expressar e por vezes será penoso para a pessoa que irá ouvir. Isso pode ser levado para os mais diversos contextos: pais e filhos, entre amigos, relacionamentos amorosos, entre colegas de trabalho, em grupos da igreja etc. etc.

Por isso, é fundamental que olhemos para dentro de nós mesmos e nos conectemos com a nossa verdade mais essencial e falemos expressando essa verdade, sem julgamentos, sem culpas, sem receios, sem acusações, sem rodeios…

Sabe o que magicamente acontece com a nossa vida quando exercitamos isso diariamente? Começamos a atrair pessoas incríveis que também serão respeitosas e amorosas conosco. Passamos a atrair situações que vão cair como uma luva promovendo crescimento, expansão, prosperidade, oportunidades.

A gente atrai aquilo que vibra. Se vibramos no amor, na gentileza, na compaixão, na paz etc. cada vez atrairemos mais dessa alta vibração na nossa vida, o mesmo se dá para as baixas frequências de raiva, de medo, de apatia, de vergonha, de mágoa etc. Não é inteligente seguir nessa baixa frequência se sabemos que podemos fazer escolhas melhores não é mesmo?

Quero convidar você hoje a exercitar a CNV e também se aprofundar buscando bons conteúdos que existem aos montes na internet, basta saber procurar! E fique à vontade para compartilhar experiências ou vivencias nas quais tenha utilizado essa linguagem libertadora…

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Depressão e Suicídio – meu primeiro livro em coautoria

Por Isaias Costa

Lançamento oficial do livro na Assembleia Legislativa de Fortaleza dia 16/09/2021. Da esquerda para a direita: Riso Rodrigues, Anny Chirley, Monica Ferreira e eu.

Há muitos anos eu venho nutrindo um sonho com bastante energia e amor e nesse mês de setembro de 2021 finalmente ele se tornou realidade, a publicação de um livro.

Escrevo na internet desde 2012, e o que acho bárbaro é que existe uma profunda ligação entre o início do blog “Para além do agora” e a temática do livro, que está centrada na campanha mundial do mês de setembro, o chamado “Setembro Amarelo” que levanta as questões de prevenção ao suicídio e outros transtornos mentais.

Meu primeiro texto no blog foi publicado no dia 10/09/2012, há 9 anos, e esse é exatamente o dia mundial de prevenção ao suicídio. Achei perfeito associar meu primeiro livro em coautoria com meu primeiro texto no blog!

O livro se chama “Depressão e Suicídio”, que reúne 9 autores que são alguns psicanalistas e outros psicólogos, todos com ampla experiência clínica e bagagem de conhecimentos. Além de mim estão participando da obra os autores e autoras: Anny Chirley Soares, Monica Maria Ferreira, Adriano Araújo Alves, Caroline Pontes de Castro, Riso Rodrigues, Marilac Anselmo da Silva, José Ernane Pereira Ferreira e Carlos Renato Cunha Monte.

Todos atuam clinicamente em Fortaleza, porém, devido ao isolamento social causado pela pandemia, também atuam de forma online.

Esse breve texto é para compartilhar essa bela notícia e também divulgar dentro das minhas possibilidades esse livro que certamente poderá ajudar muitas pessoas a lidarem melhor com a delicada temática da ideação suicida, da depressão nos seus mais diversos graus e também ampliar seus conhecimentos.

Além desse texto, fiz questão de gravar um vídeo curtinho e que publiquei no meu canal do Youtube explicando em detalhes como que faz para adquirir esse livro. Não deixem de assistir a ele ok? Nele eu contei uma surpresinha bem bacana, que é um bônus especial para as pessoas que quiserem adquirir e que morem na cidade de Fortaleza!

Gratidão profunda a cada um que me acompanha e que tenha lido esse texto. Sem os leitores, nada do que faça teria a menor graça, porque é exatamente para compartilhar com o máximo de pessoas que eu puder que coloco aqui muito amor e energia, sempre pensando no bem que eu posso agregar em cada texto, em cada palavra compartilhada… Sigamos juntos!

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Onde está a minha esperança?

Por Isaias Costa

“Se eu souber onde mora a minha esperança, terei razões para viver e razões para morrer. E a vida ficará bela mesmo no meio das lutas.

Sei muito bem onde minha esperança não está. Não está também nas elites, sejam ricos ou doutores, intelectuais ou empresários. Não está em partido político algum, de direita ou de esquerda. E nem nos poderes legislativo, executivo, ou judiciário. Também não está nas igrejas nem nos movimentos religiosos.

Não coloco minha esperança em coisa alguma que seja definida por categorias sociais. Olho para todas elas com profundo desinteresse. Jamais comprometeria a minha vida com qualquer delas.

Onde está a minha esperança? A minha esperança está numa multidão de indivíduos, independentemente do seu lugar social ou econômico, que vivem possuídos pelo sonho da vida, da beleza e da bondade. A esperança de Camus estava no mesmo lugar que a minha:

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Antes de a morte chegar, ainda vamos abrir muitas portas

Por Isaias Costa

Esses dias li um texto no facebook do meu amigo João Vale Neto, tutor do CEBB (Centro de Estudo Budistas Bodisatva) que considero necessário pra esses tempos tão sombrios e de tantas incertezas quanto ao futuro. Leiam com toda a atenção!

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Todos passamos por algum momento da vida onde achamos que as coisas não vão ter jeito. Geralmente acontece na infância, quando percebemos que por mais fortes ou poderosos sejam nossos pais, eles não sabem de tudo. Olhamos para isso e vemos que não vamos ter condições de resolver “o que não tem jeito” justamente porque somos pequenos, sem muita capacidade ou recursos. Então, a impotência surge e, com ela, a falta de energia do corpo. Uma sensação de porta trancada e não sabemos onde está a chave. É assim que vão surgindo outras partes de nós: impotentes, depreciadas, melancólicas. Todas elas vem nos socorrer diante daquilo que “não tem jeito”. Quanto mais eu não tiver necessidades, menos vou precisar dar um jeito. Por isso, melhor ser incapaz, sem valor, logo, já que nada tem jeito. E assim a impotência se torna uma constância na nossa vida.

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Uma visão espiritual do cultivo de hábitos

Por Isaias Costa

O mestre Yogananda era um verdadeiro bálsamo de sabedoria. Sempre aprendo coisas novas com ele e adoro compartilhá-las com vocês amigos leitores. Quero nesse breve texto trazer uma interessante reflexão sobre o cultivo de bons hábitos a partir de uma visão mais espiritual. Leia com bastante atenção as palavras abaixo!

“Porque àquele que tem, se dará, e terá em abundância; mas aquele que não tem, até aquilo que tem lhe será tirado. Esta verdade aplica-se particularmente aos hábitos. O homem de boas ações fortalece a vontade de praticar outras boas ações e, desse modo, cresce em virtudes com pouco esforço. Mas um escravo dos maus hábitos corrompe a vontade e a razão, de modo que acaba não só impossibilitando de criar novos bons hábitos, mas também enfraquece seu poder sobre quaisquer bons hábitos que houvesse tido no começo.”

Paramahansa Yogananda, do livro “A eterna busca do homem”

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Não há poupança mais valiosa do que nosso progresso constante

Por Isaias Costa

“Qual será a poupança mais valiosa deste mundo? Não há poupança mais valiosa do que o nosso progresso constante. O desenvolvimento de nossa capacidade, em si, já nos proporciona alegria. Mas, quando conseguimos contribuir para a humanidade com essa capacidade desenvolvida, sentimos uma alegria indescritível. O esforço para o aprimoramento de si mesmo, o anseio de se tornar cada vez melhor, a admiração por aqueles que são mais elevados – tudo isso torna a vida bela, proporciona motivação nesta vida, ilumina a vida com a luz da esperança, faz com que esta vida valha a pena.

Quando perdemos o ardoroso desejo de progredir, começamos a trilhar o caminho do retrocesso e da decadência, tornando-nos fracos e pusilânimes. A água, quando para de fluir, acaba apodrecendo. As plantas que crescem continuamente, tais como a sequoia e a canforeira, vivem mais de mil anos; mas as plantas que, após crescerem até certo ponto, cessam de se desenvolver, logo começam a envelhecer e enfraquecer. Também no tocante ao ser humano, se vemos alguém que não se desenvolve rapidamente, não devemos considerar isso um defeito. Não continuar se desenvolvendo com perseverança – isto sim, é um defeito.

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Comece 2021 com suavidade para poder florescer ao longo do ano

Por Isaias Costa

Estou escrevendo esse texto nos últimos dias de 2020, um ano extremamente desafiador para todos nós, devido à pandemia do coronavírus. Quero compartilhar nesse texto de fechamento do ano uma linda reflexão que li num livro chamado “O retorno à origem” de Lex Hixon, na qual ele compartilha as sabedorias das mais diversas culturas e religiões de forma simples e objetiva. Trata-se da sabedoria do taoísmo extraídas do livro “I Ching”. Confira!

“A saúde que retorna após uma doença, o entendimento que ressurge após uma discórdia, enfim, tudo o que está recomeçando deve ser tratado com suavidade e cuidado, para que o retorno leve ao florescimento.”

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Para você, 2020 foi um ano “ufa” ou um ano “oba”?

Lendo o genial livro “O velho e o menino” de Roberto Tranjan, achei maravilhosa a reflexão levantada por ele em relação às interjeições “ufa” e “oba”. Ambas tem 3 letras, 2 vogais e 1 consoante, além de sons parecidos, porém representam contextos completamente diferentes. O “ufa” está ligado a alívio, término de um suplício. Já o “oba” está legado a alegria da conquista, a gratidão por ter conseguido, o triunfo merecido.

Então inevitavelmente pensei nesse ano de 2020 que está chegando ao fim (lembrando que estou escrevendo esse texto em meados de dezembro). Para muitas pessoas que insistem em ser pessimistas, catastrofistas, esse foi um ano perdido, um ano pra jogar pra debaixo do tapete, um ano de trevas. Essa é a galera do “ufa”! Já um grupo absurdamente menor vê a chegada do fim do ano como uma glória, uma bênção, uma dádiva. Estamos vivos! Se você está lendo esse texto é porque está vivo! Sobreviveu a todos os percalços desse ano. No mundo inteiro, mais de 1,6 milhão de pessoas morreram pela Covid (até a data de 14/12/20). É muita, muita gente!

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A vida é fruição, e não mera utilidade

Por Isaias Costa

“A vida não é para ser útil. Isso é uma besteira. A vida é tão maravilhosa que a nossa mente tenta dar uma utilidade para ela. A vida é fruição. A vida é uma dança. Só que ela é uma dança cósmica. E queremos reduzi-la a uma coreografia ridícula e utilitária. Queremos reduzi-la a uma biografia: alguém nasceu, fez isso, fez aquilo, fundou uma cidade, inventou o fordismo, fez a revolução, fez um foguete, foi para o espaço. Tudo isso, gente, é uma historinha tão ridícula… A vida é mais do que tudo isso. Nós temos de ter coragem de ser radicalmente vivos. E não negociar uma sobrevivência.”

Ailton Krenak

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Essas lindas palavras do grande Ailton Krenak me trouxeram diversas reflexões que quero compartilhar com vocês nesse texto. Estamos vivenciando uma pandemia e no momento em que publico esse texto estamos nos aproximando do fim do ano. Foram muitos desafios, dores, sofrimentos, crises, dificuldades a serem superadas etc. Só de estarmos vivos é motivo mais do que suficiente para agradecermos! Centenas de milhares de pessoas não conseguiram sobreviver ao Covid-19 aqui no Brasil.

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