Quer ser feliz? Seja grato!

Por Isaias Costa

dois amores

Um desejo unânime entre os seres humanos é o de ser feliz. Mas o que fazer para ser feliz? Esta é uma resposta absolutamente individual. Cada um de nós é responsável por nossa felicidade, o que nos motiva a ser feliz também. Porém, existem diversos caminhos que se pode seguir para conquistar uma felicidade mais genuína. Pelo menos para mim a maior felicidade que existe é poder fazer o bem aos outros, ou seja, praticar a COMPAIXÃO. Aliado ao sentimento de GRATIDÃO e a VIVÊNCIA DO HOJE, do momento presente.

Há alguns dias assisti a um vídeo incrível do TED com o brilhante psicólogo austríaco David Steindl-Rast. Neste vídeo ele explica a profunda conexão que existe entre ser feliz e ser grato. Que não é a felicidade que nos torna gratos, mas a gratidão que nos torna felizes. Logo abaixo do vídeo está a transcrição de toda a sua fala, que vale muito a pena ser lida e ouvida com toda a atenção…

“Existe uma coisa que vocês sabem de mim, uma coisa bastante pessoal. E há uma coisa que eu sei de vocês, e que bem no centro de suas preocupações.

Há uma coisa que sabemos de todos que encontramos em qualquer lugar do mundo, nas ruas. Que é o principal motivo do que quer que eles façam e que quer que eles aturem, e essa coisa é que todos nós queremos ser felizes. Nisso estamos todos juntos.

A forma como imaginamos a nossa felicidade varia de uma pessoa para outra, mas já é bastante que todos tenhamos em comum o fato de querermos ser felizes.

Bem, meu assunto é gratidão. Como é a conexão entre felicidade e gratidão?

Muitas pessoas diriam que: “Bem, isso é muito fácil. Quando se está feliz, sente-se gratidão”. Mas pensem novamente. Será mesmo que são as pessoas felizes que são gratas?

Todos conhecemos um grande número de pessoas que tem tudo para serem felizes e não são, ou querem mais do mesmo.

E todos conhecemos pessoas que passam por várias adversidades, pelas quais nós próprios não gostaríamos de passar, e são profundamente felizes. É surpreendente.

Por quê? Porque elas são gratas.

Então, não é a felicidade que traz gratidão. É a gratidão que trz a felicidade.

Se vocês pensam que é a felicidade que nos torna gratos. É a gratidão que nos torna felizes. Agora, podemos perguntar. O que queremos dizer exatamente com gratidão? E como ela funciona?

Eu recorro às suas próprias experiências. Todos nós sabemos por experiência como funciona. Nós vivenciamos uma coisa que é valiosa para nós. Algo nos é dado que é valioso para nós. E é realmente dado. Essas duas coisas ter de vir juntas. Tem que ser algo valioso, e um verdadeiro presente. Você não o comprou, não o fez por merecer. Você não troca por nada. Você não trabalhou por isso. Só foi dado a você.

E quando essas coisas acontecem ao mesmo tempo, algo que é realmente valioso para mim e que percebo que foi dado gratuitamente, então a gratidão espontaneamente cresce em meu coração, a felicidade espontaneamente cresce em meu coração. É assim que a gratidão acontece.

Bem, o segredo disso tudo é que nós não podemos vivenciar isso de vez em quando. Não podemos ter somente experiências de gratidão.

Podemos ser pessoas que vivem em gratidão. Viver em gratidão, é isso que importa.

E como podemos viver em gratidão?

Vivenciando, estando ciente de que cada momento é um momento dado, como dizemos. É um presente. Você não fez por merecer. Você não o produziu de maneira nenhuma. Não há jeito de ter certeza de que haverá outro momento dado a você. E mesmo assim, essa é a coisa mais valiosa que poderia ser dada a nós. Este momento, com todas as oportunidades que ele contém.Se não tivéssemos esse momento presente, não teríamos qualquer oportunidade de fazer coisa alguma, ou de vivenciar coisa alguma.

É um momento dado, como dizemos. Agora, dizemos que o presente dentro do presente é realmente uma oportunidade que você se sente realmente grato, não a coisa que lhe é dada e você tivesse a oportunidade de aproveitá-la, de fazer alguma coisa com ela, você não se sentirá grato por ela.

Oportunidade é o presente dentro de todos os presentes, e nós temos um ditado: “A oportunidade só dá uma chance”.

Bem, pensem novamente. Cada momento é um novo presente, cada uma das vezes, e se você perder a oportunidade deste momento, outro momento nos é dado, e outro momento. Podemos nos beneficiar dessa oportunidade, ou podemos desperdiça-la, e se nos beneficiarmos da oportunidade, essa é a chave para a felicidade.

Observem a chave mestra para a nossa felicidade, em nossas próprias mãos. Momento a momento, podemos ser gratos por esse presente.

Será que isso significa que podemos ser gratos por tudo? Certamente não. Não podemos ser gratos pela violência, pela guerra, pela opressão, pela exploração. No nível pessoal, não podemos ser gratos pela perda de um amigo, pela infidelidade. Mas eu não disse que podemos ser gratos por tudo. Eu disse que podemos ser gratos acada momento dado, pela oportunidade, e mesmo e mesmo quando somos confrontados com algo terrivelmente difícil, podemos nos levantar dessa ocasião e responder à oportunidade que nos foi dada. Não é tão ruim como pode parecer. Na verdade, quando você observa e vivencia isso, vocÊ descobre que, na maioria das vezes, o que nos é dado é a oportunidade de aproveitar. Passamos pela vida com pressa e não paramos para ver a oportunidade.

Mas, às vezes, algi bem difícil é dado, e quando essa coisa difícil acontece conosco, é um desafio para se levantar a oportunidade, e podemos nos levantar a ela ao aprender uma coisa que, às vezes é dolorosa. Nós ouvimos que a estrada para a paz não é uma corrida de velocidade.

É preciso paciência, é difícil. Pode ser para lutar pela sua opinião, lutar pela sua convicção. Essa é a oportunidade que nos é dada. Para aprender, para sofrer, para lutar, todas essas oportunidades nos são dadas, e aqueles que se beneficiam dessas oportunidades são os que nós admiramos. Eles fazem algo com a vida. E aqueles falham recebem outra oportunidade. Nós sempre recebemos outra oportunidade. Essa é a maravilhosa riqueza da vida.

Então, como podemos encontrar um método que se aproveitaria disso? Como cada um de nós pode encontrar um método para viver em gratidão, não somente ser grato de vez em quando, mas ser grato em cada momento? Como podemos fazer isso?

É um método muito simples. É tão simples, que é na verdade o que nos foi dito na infância, quando aprendemos a atravessar a rua. Pare. Olhe. Siga. Isso é tudo.

Mas com que frequência nós paramos? Passamos pela vida com pressa. Nós não paramos. Perdemos a oportunidade porque não paramos. Temos que parar. Temos que nos aquietar. E temos que construir placas de “Pare” em nossas vidas.

Quando eu estava na África há alguns anos e depois voltei, eu reparei na água. Na África, onde eu estava, eu não tinha água potável. Toda vez que eu abria a torneira, eu ficava impressionado. Toda vez que eu acendia a luz eu ficava tão grato. Eu ficava tão feliz. Mas depois de um tempo isso passa. Então, eu coloquei pequenos adesivos nosinterruptores e nas torneiras, e toda vez que eu abria, água. Então, deixem para sua própria imaginação. Vocês podem descobrir o que funciona melhor para vocês, mas vocês precisam de placas de “Pare” em suas vidas. E quando você para, a próxima coisa é olhar.

Você olha. Você abre os olhos. Você abre seus ouvidos. Você abre seu nariz. Você abre todos os sentidos para essa maravilhosa riqueza que nos é dada. Não há um fim para isso, e é disso que se trata a vida. Aproveitar, aproveitar o que nos é dado e assim podemos também abrir nossos corações para as oportunidades. E para as oportunidades de de também ajudar os outros, de fazê-los felizes, porque nada nos deixa mais felizes do que quando todos nós estamos felizes e quando abrimos o nosso coração às oportunidades, as oportunidades nos convidam à fazer algo, e isso é o terceiro.

Pare, olhe e depois siga, e faça realmente alguma coisa. E o que podemos fazer é o que quer que a vida lhe ofereça nesse momento presente. Na maioria das vezes, é a oportunidade de aproveitar, mas às vezes, é algo mais difícil. Mas, seja o que for, se aproveitarmos essa oportunidade, apostarmos nela. Nós somos criativos, essas são as pessoas criativas, e aquele pequeno “Pare. Olhe. Siga”, é uma semente tão potente que pode revolucionar nosso mundo, porque precisamos, nós estamos no momento presente, no meio de uma mudança de consciência, e você vai se surpreender se você-

Eu sempre fico surpreso quando escuto quantas vezes essa palavra “gratidão” e “agradecimento” aparece. Você vê em todo lugar uma companhia aérea grata, um restaurante grato, um café grato, um vinho que é grato.

Sim, eu até me deparei com um papel higiênico cuja marca se chamava “Obrigado”. Há uma onda de gratidão porque as pessoas estão ficando cientes da importância disso e como isso pode mudaro mundo. Pode mudar nosso mundo de maneiras imensamente importantes, porque se você é grato, você não tem medo, e se você não tem medo, você não é violento.

Se você é grato, você age com um senso de suficiência e não um senso de escassez, e você está disposto a compartilhar. Se você é grato, você aprecia as diferenças entre as pessoas e você respeita a todos, e isso altera essa pirâmide do poder. E isso não causa igualdade, mas causa respeito igual. O futuro do mundo será uma rede, não uma pirâmide de ponta-cabeça.

A revolução da qual estou falando é uma revolução pacífica, que até revoluciona o próprio conceitode revolução, porque uma revolução normal é uma em que a piride do poder fica de ponta-cabeça e aqueles que estavam na base, agora estão no topo e fazendo exatamente a mesma coisa que os outros faziam antes.

O que precisamos é de uma rede de grupos menores, grupos cada vez menores que se conhecem, que interagem entre si, e isso é um mundo grato. Um mundo grato é um mundo de pessoas alegres. Pessoas gratas são pessoas alegres e quanto mais alegres são as pessoas, mais nós teremos um mundo alegre.

Nós temos uma rede de vidas gratas, e elas se multiplicam. Não conseguimos entender porque se multiplicaram. Nós temos oportunidades para as pessoas acenderem uma vela, quando elas estão gratas por alguma coisa e 15 milhões de velas já foram acesas em uma década. As pessoas estão ficando cientes de que um mundo grato é um mundo feliz, e todos temos a oportunidade pelo simples “Pare. Olhe. Siga”, de transformar o mundo, de torná-lo um lugar feliz, e se isso contribuiu só um pouco para que vocês queiram fazer o mesmo, parem, olhem e sigam…

Obrigado!”

Sugestões de leitura
* Buscar estar sempre bem
* As pedras da gratidão
* Voltar para agradecer
* Gratidão, simplicidade e felicidade

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